作戏レクトリウムのベッドよりは技術だ

女人到了壹定的年紀，肌膚會面臨各種問題，肌膚老化也因人而異。我們首先來看看肌膚可能出現的狀況。隨著年齡的增長、紫外線的照射及對生活壓力等因素的影響，纖維細胞會逐漸喪失合成新的細胞的能力，使彈力纖維斷裂，導致皮膚持水力降低、結締組織遭破壞、彈性變差以及正常新陳代謝能力減緩。最常見的情況就是皺紋變深、肌膚暗淡，失去彈性。

1.全面抗擊氧化：抗氧化顯然是近幾年來美容界的熱門字符。為什麽需要抗氧化?因為紫外線在滲入皮膚後，會產生有害的自由基，這些自由基會破壞皮膚彈性纖維，刺激黑色素細胞增加分泌，從而導致皮膚幹燥松弛，加速衰老。所以需要通過補充抗氧化物質來幫助減少自由基的產生，目前比較常見的抗氧化物質有維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和茄紅素等。

2.補充膠原蛋白：“醣基化”現象是肌膚老化的關鍵，“醣基化”就是膠原蛋白的醣化。由於人的皮膚成分主要是膠原蛋白，膠原蛋白的結構和質量影響著皮膚的外觀。當年齡增長，肌膚真皮層的膠原蛋白會和醣分子交聯，原本結構緊密，色澤透白的膠原蛋白會在醣化後變形，顏色也會由原來的透白變得混濁。這種狀況會使肌膚看上去變得松弛，暗沈，年輕的肌膚不見了。

3.正確的抗老祛皺護膚：目前，40歲女性比較常見的祛皺抗老方式是選擇護膚品，這種保養方式的比較多。而選擇什麽樣的產品也很關鍵，市面上五花八門的產品會讓妳不知所用。

4.學會緩解壓力：隨著時間與生活壓力的累積，肌膚會失去原有的明亮與彈性，膚色黯沈、無光，這些都是老化征兆即將出現的警訊，如果不盡快修復與改善肌膚問題，就準備失去青春吧!所以妳需要經常泡泡熱水澡，有效放松繃緊的肌肉與神經;晚餐多吃清淡食物;睡前將腿擡高，有效緩解因長期站立或坐姿所造成的血循環不良;盡量在晚間11時前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內而外散發迷人光彩。